上級者初心者別合気道技一覧・上級者は横面打ち小手返しと自由技

１．ﾒｰﾙ　 motoko.hishinuma@gmail com

２．電話　 070-7497-1679

あなたのお越しを、

心よりお待ちしております。！✌️

稽古場所は、

埼玉県蕨市民体育館武道場2です。

(　リンクは、こちら↓

http://www.saispo.jp/warabi-t/　)

上級者初心者別合気道技一覧・上級者は横面打ち小手返しと自由技

レベル別の合気道技一覧・上級者は横面打ち四ヶ条抑えと小手返し

稽古第百二十九日目の本日は、

私なら下記のようにスケジュールを組みます。

１．ひりきの養成(一)(二)　　　　　　　　　　　　相対動作　　　1人5分　×　2人

２.   横面打ち四ヶ条抑え(一)(二)　　　　　　　　　　　　　　相対動作　　　5分　　 × 2

３．座り技横面打ち四ヶ条抑え(一)(二)　　　　　　　 相対動作　　　5分　　 × 2

４．休憩 5分

５．横面打ち小手返し(一)　　　　　　　　相対動作　　　5分

６.   横面打ち小手返し(二)　　　　　　　　掛稽古 10分

７.   横面打ち自由技　　　　　　　　　掛稽古 10分

８．終末動作(一)(二)　　　　　　　　　　　　　　相対動作

上級者の稽古の場合、

大方ざっと稽古は、

こんな感じになります。

最初に相対動作を一人5分ずつ行い、

次に基本技を5本ほど5分ずつ

行っていきます。

掛稽古で行う投げ技は二つです。

ここで一時間の稽古一コマ終了で、

終末動作を相対動作で行って、

締めくくります。

上級者初心者別合気道技一覧・上級者は横面打ち小手返しと自由技

上級者と初心者別合気道技一覧・初心者は正面打ち四ヶ条抑えのみ

これに対し、初心者の稽古は、

体操から始まります。

体操を5分行ったら、

体の変更(一)(二)と

ひりきの養成(一)(二)を、

単独動作で10分程度行います。

その後、正面打ち小手返し(一)を

15分程度行った後、

5分休憩し、

次に正面打ち小手返し(二)も

15分程度行ってから、

(一)(二)を5分間復習した後、

残りの10分程度で

また基本動作を行いますが、

稽古終了時は必ず

終末動作(一)(二)を行います。

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上級者と初心者別合気道技一覧・上級者は横面打ち四ヶ条抑えと座り技

さて、本日第百二十九日目の上級者が

稽古する基本技は、

横面打ち四ヶ条抑えと

その座り技です。

第百日目までの稽古で、

徒手の技から、短刀・木剣・杖と

一通り合気道の稽古を続けていく際に必要な

内容は済んでいます。

後は、

あなたがどれだけ覚えているかに

かかっているのですが、

一度やっただけで

覚えてしまうことができる人などいないので、

自身で機会を見付けては、復習をしていくことが必要なのは

言うまでもなく、

第百一日目からの稽古は、

同じ基本技でも、

座り技まで全て稽古し終えているかどうか、

漏れがないかどうかを、

一つずつチェックしていきます。

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本日、第百二十九日目の上級者の投げ技は、