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〈怪我はしても、稽古はさぼらない!✌️〉
おはようございます!☺️
本日は、
初心者の方のために、
下記の動画のように、
正座法や膝行法まで纏めました。
【1】コンテンツ使用方法
【2】礼法・正座法・膝行法
【3】受け身
【4】基本動作

昨年は一時期、⁡⁡
コロナ感染者が⁡⁡
20人未満まで減ったのに、⁡⁡
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昨年暮れから⁡⁡
オミクロン株が⁡⁡
発生した影響で、⁡⁡
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直近では⁡⁡
東京も300人以上に⁡⁡
増えてきてしまいました。🌞⁡⁡
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沖縄はなんと、⁡⁡
東京のおよそ2倍となる⁡⁡
600人以上の感染者を⁡⁡
記録しています。⁡⁡
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やはり、⁡⁡
そう簡単に⁡⁡
コロナを打ち負かすことは⁡⁡
難しいようです。⁡⁡
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2018年の⁡⁡
平昌オリンピックで、⁡⁡
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女子シングルの⁡⁡
金メダルに⁡⁡
見事に輝いたのは、⁡⁡
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15歳の⁡⁡
アリーナ・ザギトワでした。🌟⁡⁡
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現在、⁡⁡
北京オリンピックで⁡⁡
最も有力な⁡⁡
メダル候補とされているのは、⁡⁡
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同じロシアの⁡⁡
カミラ・ワリエワです。⁡⁡
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ザギトワが⁡⁡
金メダルを取った時と⁡⁡
同年齢です。⁡⁡
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昨年3月の世界選手権で⁡⁡
金メダルだった⁡⁡
アンナ・シェルバコワは、⁡⁡
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ロシア選手権の⁡⁡
4連覇を狙いましたが、⁡⁡
12月のロシア選手権では、⁡⁡
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4回転を大量にミスって、⁡⁡
1位のワリエワと⁡⁡
2位のアレクサンドラ・トゥルソワに⁡⁡
敗れて3位でした。✨⁡⁡
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ワリエワは15歳、⁡⁡
トゥルソワは17歳、⁡⁡
シェルバコワは⁡⁡
昨年の3月に⁡⁡
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17歳の誕生日を迎え、⁡⁡
今年は間もなく⁡⁡
18歳になります。⁡⁡
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今年5月で⁡⁡
20歳になるザギトワは、⁡⁡
2018年の⁡⁡
平昌オリンピック以降休養し、⁡⁡
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19歳になった昨年、⁡⁡
復帰を図りましたが、⁡⁡
例のスパルタコーチに⁡⁡
拒絶されました。⁡⁡
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現在では、⁡⁡
新聞記者のような⁡⁡
仕事をしています。⁡⁡
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しかし、⁡⁡
その仕事の中で、⁡⁡
フィギュアスケートに⁡⁡
関わる場面があると、⁡⁡
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フィギュアスケートを⁡⁡
見ているのが⁡⁡
辛いのだそうです。⁡⁡
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見ていると、⁡⁡
自分が⁡⁡
やりたくなってしまう、⁡⁡
と言います。⁡⁡
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合気道も怪我をすると、⁡⁡
稽古を⁡⁡
見学するだけになる人も⁡⁡
いますが、 ⁡⁡
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私は怪我をしても⁡⁡
稽古は休まないのが⁡⁡
普通でした。⁡⁡
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見学などをしていたら、⁡⁡
やりたくなってしまいますから。⁡⁡
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⁡⁡
⁡⁡
だから、⁡⁡
フィギュアスケートを⁡⁡
見ているのが辛い、⁡⁡
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というザギトワの気持ちは⁡⁡
よく分かります。⁡⁡
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現役時代は、⁡⁡
まるで⁡⁡
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⁡⁡
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バレリーナのような⁡⁡
美しいプロポーションを⁡⁡
していたザギトワ。⁡⁡
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⁡⁡
⁡⁡
それでも、⁡⁡
メダルメーカーである⁡⁡
あのスパルタコーチに⁡⁡
あらがうことはできません。⁡⁡
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ロシアの⁡⁡
女子フィギュアスケート・シングルの選手達は皆、⁡⁡
⁡⁡
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⁡⁡
スパルタコーチの商品であって、⁡⁡
スケートリンクを工場として、⁡⁡
15〜17歳までの年齢で⁡⁡
大量生産され、⁡⁡
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金メダルを⁡⁡
一回でも取れれば、⁡⁡
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後は17歳を⁡⁡
過ぎたというだけで⁡⁡
工場から用済みにされます。⁡⁡
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15〜17歳の年齢である間は、⁡⁡
ジャンプを⁡⁡
飛ぶためには、⁡⁡
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⁡⁡
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体重制限を⁡⁡
容赦なくやられるので、⁡⁡
摂食障害になり、⁡⁡
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自然と17歳過ぎれば⁡⁡
気が付いたら、⁡⁡
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⁡⁡
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ジャンプを⁡⁡
飛ぶ気力すら⁡⁡
無くなっていく。⁡⁡
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⁡⁡
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⁡⁡
誰が⁡⁡
何回金メダルを⁡⁡
取ったかなんて、⁡⁡
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スパルタコーチには⁡⁡
関係ない。⁡⁡
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⁡⁡
そもそも二連覇とか⁡⁡
三連覇なんて⁡⁡
考えていない。⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
スパルタコーチが⁡⁡
望んでいるのは、⁡⁡
ロシアの女の子達で、⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
フィギュアスケート・女子シングルの⁡⁡
表彰台を⁡⁡
独占することだけ。 ⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
五輪二連覇・三連覇と⁡⁡
狙ってきた⁡⁡
日本の羽生結弦選手とは⁡⁡
全然考え方が違うのです。⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
しかし、⁡⁡
日本の⁡⁡
フィギュアスケート選手達は、⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
友野一希選手など⁡⁡
滅多に表彰台に登ることは⁡⁡
なくても、⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
いつも楽しそうに⁡⁡
滑ります。⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
羽生選手も、⁡⁡
スケートをやる目的は本来は、⁡⁡
クワッドアクセルや⁡⁡
4回転ではなく、⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
フィギュアスケートが⁡⁡
本当に好きだからです。⁡⁡
それに比べ、⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
ロシアのシェルバコワは、⁡⁡
17歳を過ぎた途端に⁡⁡
4回転は⁡⁡
飛べなくなりました。⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
真にフィギュアスケートが⁡⁡
好きでもないのに、⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
工場である⁡⁡
スケートリンクの商品と⁡⁡
化してしまったら、⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
⁡⁡
シェルバコワに⁡⁡
用意されている末路は、⁡⁡
恐らく⁡⁡
ザギトワと全く同様です。⁡⁡

(2022年1月23日日曜日)

上級者と初心者別の合気道技一覧・礼法、正座法、膝行法、受け身

上級者と初心者別の合気道技一覧・初心者の為の稽古スケジュール2

稽古第二百日目の本日は、

初心者の方のために、

下記のようにスケジュールを組みます。

1.準備体操              単独動作   2分

2.礼法                単独動作   1分

3.正座法               単独動作   1分

4.膝行法               単独動作   1分

5.基本動作六本            単独動作   5分 × 6

6.休憩 5分

7.受け身               単独動作   5分

8.片手持ち二ヶ条抑え(一)(二)      相対動作   5分 × 2

初心者の方の稽古の場合は、

以上のようになります。

上級者用の稽古を、

稽古スケジュール1とするのに対し、

初心者用は、稽古スケジュール2とします。

 

上級者と初心者別の合気道技一覧・礼法、正座法、膝行法、受け身

レベル別合気道の技一覧・初心者は基本動作・基本技の前に大切な稽古

本日は、初心者の方の稽古を総合的に

纏めていきます。

合気道の習い初めは、

基本技を稽古する前に

やるべきことがあります。

それが、

礼法・正座法・膝行法・受け身です。

これらの訓練をして、

初めて基本動作を習うことができます。

本日の基本技は、

片手持ち二ヶ条抑えです。

上級者と初心者別の合気道技一覧・礼法、正座法、膝行法、受け身

本日、第二百日目の稽古内容は、

初心者として、

礼法・正座法・膝行法・受け身・基本動作を

稽古します。

 

上級者と初心者別の合気道技一覧・礼法、正座法、膝行法、受け身

上級者と初心者別の合気道技一覧・初心者の技は、片手持ち二ヶ条抑え

さて、本日第二百日目の稽古では、

初心者の方は、

片手持ち二ヶ条抑えを稽古します。

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