上級者と初心者別の合気道技一覧・上級者は片手持ち呼吸投げの稽古

上級者と初心者別の合気道技一覧・上級者は片手持ち呼吸投げの稽古

レベル別合気道技一覧・上級者は片手持ち三ヶ条と正面突き小手返し

稽古第百二日目の本日は、

私なら下記のようにスケジュールを組みます。

１．ひりきの養成(一)(二)　　　　　　　　　　　　相対動作　　　1人5分　×　2人

２．片手持ち三ヶ条抑え(一)(二)　　　　　　　　　　　　　　相対動作　　　5分　　 × 2

３．座り技片手打ち三ヶ条抑え(一)(二)　　　　　　　 相対動作　　　5分　　 × 2

４．休憩 5分

５．正面突き小手返し(一)　　　　　　　　相対動作　　　5分

６.   正面突き小手返し (二)　　　　　　　　掛稽古 10分

７.   片手持ち呼吸投げ左右(左のみ、右のみ)　　　　掛稽古 10分

８．終末動作(一)(二)　　　　　　　　　　　　　　相対動作

上級者の稽古の場合、

大方ざっと稽古は、

こんな感じになります。

最初に相対動作を一人5分ずつ行い、

次に基本技を5本ほど5分ずつ

行っていきます。

掛稽古で行う投げ技は二つです。

ここで一時間の稽古一コマ終了で、

終末動作を相対動作で行って、

締めくくります。

上級者と初心者別の合気道技一覧・上級者は片手持ち呼吸投げの稽古

上級者と初心者別の合気道の技一覧・初心者は正面打ち小手返しのみ

これに対し、初心者の稽古は、

体操から始まります。

体操を5分行ったら、

体の変更(一)(二)と

ひりきの養成(一)(二)を、

単独動作で10分程度行います。

その後、片手持ち二ヶ条抑え(一)を

15分程度行った後、

5分休憩し、

次に片手持ち二ヶ条抑え(二)も

15分程度行ってから、

(一)(二)を5分間復習した後、

残りの10分程度で

また基本動作を行いますが、

稽古終了時は必ず

終末動作(一)(二)を行います。

上級者と初心者別の合気道技一覧・上級者は片手持ち呼吸投げの稽古

上級者と初心者別合気道技一覧・上級者の基本技は三ヶ条と小手返し

さて、本日第百二日目の上級者が

稽古する基本技は、

片手持ち三ヶ条抑えと

正面突き小手返しです。

片手持ち三ヶ条抑えについては、

座り技も一緒に稽古します。

上級者と初心者別の合気道技一覧・上級者は片手持ち呼吸投げの稽古

本日、第百二日目の上級者の技は、

片手持ち呼吸投げです。

本日の技は、最も簡単な呼吸投げで、

それほど意味はないと思いますが、

本部の指導員が、

乗木師範不在中に稽古していた技なので、

あまり技を数多く知らない人は、

稽古しておいた方が良いかもしれません。

まず左手だけで投げ、

次に右手だけで投げるというものです。