上級者と初心者別の合気道技一覧・上級者は肩持ちの自由技の稽古 2019年7月3日 肩持ち側面入り身投げ・腕絡み投げ おはようございます!☺️ 私は、挽肉の料理とか、 多く作り過ぎると、 よく丼物にします。 それに、納豆があったりすると、 その一食は、 間違いなくボリュームアップします。 お味噌汁がついた、 […] 続きを読む