レベル別の合気道技一覧・六、十三、三十一と六の組杖に多数取り

ご機嫌よう！☺️

本日メインの技は、

剣操法及び剣取り自由技です。

下記三点の動画で、ご確認下さい。

1. 武器の持ち方

https://youtu.be/LVRN7J3rtu4

2. 杖操法全般(六、十三、三十一、組杖十本)

https://youtu.be/Hp8kAYNoU58

3. 演武大会

https://youtu.be/CZidPpRUhx0

なお、

杖操法の動画は、

それぞれの動画の順番を、

以下の表から

確認してから見るようにして下さい。

★杖操法

①六本

②十三本

③三十一本

④組杖

フェイスブックには、

何度となく登場している

私のこの写真ですが、

今日は敢えて、

サポーターのついている

私の足に注目して下さい。

実は、これは、非常に苦しい態勢です。

こういう態勢を取る際に、

重要なのは、

爪先に重心がおかれていることです。

楽をして、踵に重心をおいていたら、

この態勢は、取れない、ということです。

陸上の選手は、短距離の場合、

爪先を立てることで、

スピードを出していきますが、

マラソンなどの場合、

同じようにして走ったら、

怪我をしてしまいます。

長距離の場合は、

きちんと足全体を地面につけて走って行きます。

走り方が悪いなら、

フォームを改善しなければなりません。

私は、中学受験をしていた頃、

塾の先生から、

「難しいのは、自分だけではない。

他人も同じだ。」

と言われて、

はっとしたことがありました。

マラソン選手にしても、

練習がきつくて苦しいのは、

自分だけではなく、

ライバルもまた同じように

苦しいのだということです。

人の足は、前についている爪先と、

後ろにある踵では、役割が違います。

爪先に重心をおくと、

何処までも前方に延びていく

綺麗な態勢が取れます。

でも、踵に重心を置いてしまうと、

沈んでいくような、

不安定な態勢に

なってしまいます。

また、陸上競技では、

短距離か長距離かで、

踵の使い方は違ってくるから、

それぞれに合った良いフォームでの練習が

必要になってきます。

更にマラソン選手の場合は、

スピードや履き心地、

怪我のしにくさなどの基準から、

優れたシューズを手に入れる必要があります。

ビジネスも、

重要な報告・連絡・相談に合わせて、

最適なフォームに自分を改善していくことが、

肝要になっていきます。

そして、早いうちから、

何が自分にとっての最良のシューズなのかを、

理解し手に入れておかなければなりません。

(2019.11.30.土)

レベル別の合気道技一覧・六、十三、三十一と六の組杖に多数取り

上級者と初心者別の合気道技一覧・上級者も初心者も一緒の杖稽古

稽古第九十六日目の本日は、

私なら下記のようにスケジュールを組みます。

１．杖の持ち方・その他　　　　　　　　　　　　相対動作　　　1人5分　×　2人

２．六の杖　　　　　　　　　　　　　　相対動作　　　5分　　 × 2

３．十三の杖　　　　　　　 相対動作　　　5分　　 × 2

４．三十一の杖　　　　　　 相対動作　　　5分　　 × 2

５．六の組杖

６．多数取り

杖稽古の場合、

大方ざっと稽古は、

こんな感じになります。

 

最初に相対動作を一人5分ずつ行い、

次に基本技を5本ほど5分ずつ

行っていきます。

掛稽古で行う投げ技は二つです。

ここで一時間の稽古一コマ終了で、

終末動作を相対動作で行って、

締めくくります。

レベル別の合気道技一覧・六、十三、三十一と六の組杖に多数取り

上級者と初心者別の合気道の技一覧・上級者を初心者も一緒の剣操法

杖稽古についても、

初心者も上級者と一緒に行います。

通常の合気道稽古と武器取りの稽古は、

同一時間内では、

行なわないからです。

レベル別の合気道技一覧・六、十三、三十一と六の組杖に多数取り

上級者と初心者別の合気道技一覧・上級者も初心者も剣の使い方研究

本日、第九十六日目の稽古は、

六の組杖です。

一応、本日の

稽古内容としては、四の組杖のみですが、

稽古は一時間取っているので

杖稽古は、剣操法と違い、

(一)から(十)まで

あります。

(一)から(十)まで

一辺にやってしまっても

良いくらいだとは思います。

その他、杖取りの稽古も、

稽古時間内には行っていきます。

レベル別の合気道技一覧・六、十三、三十一と六の組杖に多数取り

さて、本日第九十六日目の稽古は、