ご機嫌よう！☺️
本日メインの技は、
肩持ち四ヶ条教えです。
下記の動画で、ご確認下さい。
蕨市民体育館での3月の
稽古日程が、
2月22日金曜日には、
若干変更となっております。
なお、これに伴い、
3月9日土曜日に予定されていた審査も、
3月31日日曜日へ変更となります。😊
市民体育館の
住所及び稽古日程は
以下の通りです。
稽古に参加されたい方は、
ぜひ私のメールまで
お知らせ下さい。
なお、メールがご使用に
なれない方は、
フェイスブックの投稿か、
メッセンジャーでの
連絡でも構いませません。
参加される方の人数確認が
できますと、
私も助かりますので、どうかご協力下さい。😆
〒３３５－０００１ 埼玉県蕨市北町１－２７－１５
| 日付 | 時間 | 稽古内容 |
| 2019/3/2(土) | 9:00 ～ 10:00 | 通常稽古 |
| 10:00 ～ 11:00 | 短刀 | |
| 13:00 ～ 14:00 | 剣 | |
| 14:00 ～ 15:00 | 杖 | |
| 2019/3/9(土) | 9:00 ～ 10:00 | 通常稽古 |
| 10:00 ～ 11:00 | 短刀 | |
| 2019/3/10(日) | 17:00 ～ 18:00 | 剣 |
| 18:00 ～ 19:00 | 杖 | |
| 2019/3/10(日) | 19:00 ～ 20:00 | 通常稽古 |
| 20:00 ～ 21:00 | 短刀 | |
| 2019/3/17(日) | 19:00 ～ 20:00 | 剣 |
| 20:00 ～ 21:00 | 杖 | |
| 2019/3/24(日) | 19:00 ～ 20:00 | 通常稽古 |
| 20:00 ～ 21:00 | 短刀 | |
| 2019/3/31(日) | 17:00 ～ 18:00 | 剣 |
| 18:00 ～ 19:00 | 杖 |
| 2019/3/31(日) | 19:00 ～ 20:00 | 審査 |
| 20:00 ～ 21:00 | 審査 |
質問や予約も受け付けておりますので、
どうかどんどんご連絡下さい。
連絡先は、以下の通りです。😁
１．ﾒｰﾙ motoko.hishinuma@gmail com
２．電話 090-8817-4997
３．ライン motoko.akabane
皆さん、稽古にいらして下さい。😄
上級者と初心者別の合気道技一覧・上級者は肩持ちと正面突きの投げ技
目次
上級者と初心者別の合気道技一覧・上級者は肩持ち四ヶ条抑えの稽古
稽古第三十二日目の本日は、
私なら下記のようにスケジュールを組みます。
１．ひりきの養成(一)(二) 相対動作 1人5分 × 2人
２．座り技肩持ち四ヶ条抑え(一)(二) 相対動作 5分 × 2
３．肩持ち四ヶ条抑え(一)(二) 相対動作 5分 × 2
４．休憩 5分
５．肩持ちすみ落とし 相対動作 5分
６．正面突き四ヶ条投げ 掛稽古 10分
７．正面突きすみ落とし 掛稽古 10分
８．終末動作(一)(二) 相対動作
上級者の稽古の場合、
大方ざっと稽古は、
こんな感じになります。
最初に相対動作を一人5分ずつ行い、
次に基本技を5本ほど5分ずつ
行っていきます。
掛稽古で行う投げ技は二つです。
ここで一時間の稽古一コマ終了で、
終末動作を相対動作で行って、
締めくくります。
上級者と初心者別の合気道技一覧・上級者は肩持ちと正面突きの投げ技
上級者と初心者別合気道技一覧・初心者は横面打ち正面入り身投げのみ
これに対し、初心者の稽古は、
体操から始まります。
体操を5分行ったら、
体の変更(一)(二)と
ひりきの養成(一)(二)を、
単独動作で10分程度行います。
その後、横面打ち正面入り身投げ(一)を
15分程度行った後、
5分休憩し、
次に、横面打ち正面入り身投げ(二)も
15分程度行ってから、
(一)(二)を5分間復習した後、
残りの10分程度で
また基本動作を行いますが、
稽古終了時は必ず
終末動作(一)(二)を行います。
上級者と初心者別の合気道技一覧・上級者は肩持ちと正面突きの投げ技
上級者と初心者別の合気道技一覧・上級者は肩持ち四ヶ条抑えがメイン
本日、第三十二日目の上級者の技は、
基本技の方は、
四ヶ条抑えがメインとなります。
一ヶ条から四ヶ条まで、
全て同様に、
正面打ちや横面打ちのような
打ち技と、
片手持ち・肘持ち・肩持ちのような
持ち技とでは、
大きく動き方に違いが生じます。
四ヶ条抑えの場合は、
片手持ちと肘持ちと片持ちを、
全て満遍なく稽古し、
よく違いを理解することです。
上級者と初心者別の合気道技一覧・上級者は肩持ちと正面突きの投げ技
さて、本日第三十二日目の上級者が
稽古するのは、
肩持ちと正面打ちの
投げ技です。
