上級者と初心者別の合気道技一覧・上級者は正面突き投げ技の稽古

ご機嫌よう！☺️

本日メインの技は、

座り技肩持ち一ヶ条抑えです。

2019年3月5日木曜日に抽選をかけていた、

杖剣武会の2020年5月の稽古予定は、

下記のように決定致しました。

１．ﾒｰﾙ　 motoko.hishinuma@gmail com

２．電話　 070-7497-1679

３．ライン　motoko.akabane

あなたのお越しを心よりお待ちしております！😄

上級者と初心者別の合気道技一覧・上級者は正面突き投げ技の稽古

レベル別合気道技一覧・上級者は横面打ち二ヶ条と正面突き肘当て

稽古第百三日目の本日は、

私なら下記のようにスケジュールを組みます。

１．ひりきの養成(一)(二)　　　　　　　　　　　　相対動作　　　1人5分　×　2人

２．横面打ち二ヶ条抑え(一)(二)　　　　　　　　　　　　　　相対動作　　　5分　　 × 2

３．座り技肩持ち一ヶ条抑え(一)(二)　　　　　　　 相対動作　　　5分　　 × 2

４．休憩 5分

５．正面突き肘当て呼吸投げ(一)　　　　　　　　相対動作　　　5分

６.   正面突き肘当て呼吸投げ(二)　　　　　　　　掛稽古 10分

７.   正面突き腕絡み投げ　　　　掛稽古 10分

８．終末動作(一)(二)　　　　　　　　　　　　　　相対動作

上級者の稽古の場合、

大方ざっと稽古は、

こんな感じになります。

最初に相対動作を一人5分ずつ行い、

次に基本技を5本ほど5分ずつ

行っていきます。

掛稽古で行う投げ技は二つです。

ここで一時間の稽古一コマ終了で、

終末動作を相対動作で行って、

締めくくります。

上級者と初心者別の合気道技一覧・上級者は正面突き投げ技の稽古

上級者と初心者別合気道技一覧・初心者は横面打ち正面入り身投げのみ

これに対し、初心者の稽古は、

体操から始まります。

体操を5分行ったら、

体の変更(一)(二)と

ひりきの養成(一)(二)を、

単独動作で10分程度行います。

その後、正面打ち三ヶ条抑え(一)を

15分程度行った後、

5分休憩し、

次に正面打ち三ヶ条抑え(二)も

15分程度行ってから、

(一)(二)を5分間復習した後、

残りの10分程度で

また基本動作を行いますが、

稽古終了時は必ず

終末動作(一)(二)を行います。

上級者と初心者別の合気道技一覧・上級者は正面突き投げ技の稽古

上級者と初心者別合気道技一覧・上級者の基本技は二ヶ条と肘当て

さて、本日第百三日目の上級者が

稽古する基本技は、

横面打ち二ヶ条抑えと

座り技肩持ち一ヶ条抑えです。

 

上級者と初心者別の合気道技一覧・上級者は正面突き投げ技の稽古

本日、第百三日目の上級者の技は、

正面突き肘当て呼吸投げと

正面突き腕絡み投げです。

正面突きの技は稽古回数が少ないので、

この機会によく覚えるようにしましょう。