上級者と初心者別合気道技一覧・上級者は正面打ち正面入り身投げ応用

上級者と初心者別合気道技一覧・上級者は正面打ち正面入り身投げ応用

上級者と初心者別合気道技一覧・上級者は後技両肩持ちや座り技の稽古

稽古第百一日目の本日は、

私なら下記のようにスケジュールを組みます。

１．ひりきの養成(一)(二)　　　　　　　　　　　　相対動作　　　1人5分　×　2人

２．後技両肩持ち三ヶ条抑え(一)(二)　　　　　　　　　　　　　　相対動作　　　5分　　 × 2

３．座り技片手打ち一ヶ条抑え(一)(二)　　　　　　　 相対動作　　　5分　　 × 2

４．休憩 5分

５．正面打ち側面入り身投げ(一)　　　　　　　　相対動作　　　5分

６.  正面打ち側面入り身投げ(二)　　　　　　　　掛稽古 10分

７.   正面打ち正面入り身投げ・応用技　　　　　掛稽古 10分

８．終末動作(一)(二)　　　　　　　　　　　　　　相対動作

上級者の稽古の場合、

大方ざっと稽古は、

こんな感じになります。

最初に相対動作を一人5分ずつ行い、

次に基本技を5本ほど5分ずつ

行っていきます。

掛稽古で行う投げ技は二つです。

ここで一時間の稽古一コマ終了で、

終末動作を相対動作で行って、

締めくくります。

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上級者と初心者別の合気道の技一覧・初心者は側面入り身投げのみ

これに対し、初心者の稽古は、

体操から始まります。

体操を5分行ったら、

体の変更(一)(二)と

ひりきの養成(一)(二)を、

単独動作で10分程度行います。

その後、正面打ち一ヶ条抑え(一)を

15分程度行った後、

5分休憩し、

次に正面打ち一ヶ条抑え(二)も

15分程度行ってから、

(一)(二)を5分間復習した後、

残りの10分程度で

また基本動作を行いますが、

稽古終了時は必ず

終末動作(一)(二)を行います。

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上級者と初心者別合気道技一覧・上級者は後技両肩持ちと座り技の稽古

さて、本日第百一日目の上級者が

稽古するのは、

後技両肩持ち三ヶ条抑えと

座り技正面打ち一ヶ条抑えです。

後技の基本技も、

細かくやると、

かなり色々な技があります。

稽古漏れのないようにしましょう。

また、座り技も普段の稽古で

さぼりがちな傾向にあるので、

時々は稽古しておく必要があります。

上級者と初心者別合気道技一覧・上級者は正面打ち正面入り身投げ応用

本日、第百一日目の上級者の技は、

正面打ち側面入り身投げです。

入り身投げは、

正面入り身投げと

側面入り身投げと

二種類ありますが、

どちらか一方に偏ることがないように、

稽古します。

また、受けが多少大変にはなりますが、

入り身投げの応用技も稽古します。