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ご機嫌よう!☺️

お子さんの健康としつけに、合気道の稽古はいかがですか?

お子さんの姿勢、普段からどのような感じですか?いざ勉強しようとする時も、姿勢がきちんとしていないと、勉強に身が入らないものです。合気道の稽古は、運動の性質上、最もお子さんの姿勢づくりに貢献できます。

きちんと身を起こした良い姿勢が身に付いていると、何事にも前向きになり、勉強も自主的にするようになっていきます。

真倉紫智の合気道教室ですが、直近の稽古は、8月15日土曜日の

9:00 ~ 13:00

です。遅刻もOKです。11:55までに入って頂ければ、稽古に支障はありません。

また、合気道の稽古を始める費用でお困りの方には、費用を工面する方法もお伝え致します。

埼玉県の蕨市民体育館でお待ちしております。稽古場所のリンクは、こちらです。↓

http://www.saispo.jp/warabi-t/

更に、お問い合わせは、下記メールアドレスへどうぞ!🎵↓

motoko.hishinuma@gmail.com

宜しくお願い致します。

レベル別の合気道技一覧・上級者は後技両肩持ちの投げ技と自由技

レべル別合気道技一覧・上級者は後技両肩持ち三ヶ条抑えと投げ投

稽古第百二十日目の本日は、

私なら下記のようにスケジュールを組みます。

1.ひりきの養成(一)(二)            相対動作   1人5分 × 2人

2.後技両肩持ち三ヶ条抑え(一)(二)            相対動作   5分   × 2

3.座り技片手持ちニヶ条抑え(一)(二)        相対動作   5分   × 2

4.休憩 5分

5.後技両肩持ち小手返し        相対動作   5分

6.  後技両肩持ち腕絡み投げ        掛稽古 10分

7.  後技両肩持ち自由枝         掛稽古 10分

8.終末動作(一)(二)              相対動作

上級者の稽古の場合、

大方ざっと稽古は、

こんな感じになります。

最初に相対動作を一人5分ずつ行い、

次に基本技を5本ほど5分ずつ

行っていきます。

掛稽古で行う投げ技は二つです。

ここで一時間の稽古一コマ終了で、

終末動作を相対動作で行って、

締めくくります。

レベル別の合気道技一覧・上級者は後技両肩持ちの投げ技と自由技

上級者と初心者別の合気道技一覧・初心者は片手持ち二ヶ条抑えのみ

これに対し、初心者の稽古は、

体操から始まります。

体操を5分行ったら、

体の変更(一)(二)と

ひりきの養成(一)(二)を、

単独動作で10分程度行います。

その後、片手持ち二ヶ条抑え(一)を

15分程度行った後、

5分休憩し、

次に片手持ち二ヶ条抑え(二)も15分程度行ってから、

(一)(二)を5分間復習した後、

残りの10分程度で

また基本動作を行いますが、

稽古終了時は必ず

終末動作(一)(二)を行います。

レベル別の合気道技一覧・上級者は後技両肩持ちの投げ技と自由技

レベル別合気道技一覧・上級者は後技両肩持ち三ヶ条抑えと二ヶ条抑え

さて、本日第百二十日目の上級者が

稽古する基本技は、

後技両肩持ち三ヶ条抑えと

座り技片手持ちニヶ条抑えです。

第百日目までの稽古で、

徒手の技から、短刀・木剣・杖と

一通り合気道の稽古を続けていく際に必要な

内容は済んでいます。

後は、

あなたがどれだけ覚えているかに

かかっているのですが、

一度やっただけで

覚えてしまうことができる人などいないので、

自身で機会を見付けては、復習をしていくことが必要なのは

言うまでもなく、

第百一日目からの稽古は、

同じ基本技でも、

座り技まで全て稽古し終えているかどうか、

漏れがないかどうかを、

一つずつチェックしていきます。

レベル別の合気道技一覧・上級者は後技両肩持ちの投げ技と自由技

本日、第百二十日目の上級者の投げ技は、

後技両肩持ち小手返し、

後技両肩持ち腕絡み投げ、

後技両肩持ち自由枝

の三つを稽古します。

 

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