おはようございます! 本日のメインの技は、 両手持ち肘当て呼吸投げです。 下記の動画で、技の手順が確認できます。 効率的な仕事の進め方を心掛ければ、 どんなに大きくて面倒な仕事も、 気が付いた時には終わっているものです。 […]