〈塩田剛三〉 おはようございます！ 本日稽古する技は、 座り技胸持ち四ヶ条抑えです。 まず、下記の動画で、 このコンテンツの使い方を説明をしていますので、 動画を合計五本程見てから、 本日の稽古を始めましょう。 【1】コ […]

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