〈塩田剛三〉 おはようございます! 本日稽古する技は、 座り技胸持ち四ヶ条抑えです。 まず、下記の動画で、このコンテンツの使い方を説明をしていますので、動画を合計五本程見てから、本日の稽古を始めましょう。 【1】コンテン […]